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¡Desafía tu cuerpo y conquista tu mente!
Workout FZ259
Movilidad (10min)
WARM-UP 4 rounds: 10 min
1 min Squat Hold
20 Crossover Reverse Lunge
10 Frogs Glute Bridge
5 Butterfly Sit ups
Unbroken 5 rounds : 15 min
15 KB Deadlift
15 KB Russian Swing
15 KB Squat Clean
Workout For time 18 min
Contra Reloj
6 rondas
Cada 3 min
Amrap de 1:30
-
12 Tuck Jump
-
20 Jumping Lunges
-
Máxima reps de Jumping jacks
Hasta 1:30
Descansa de 1:30 hasta el min 3
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