LINEAMIENTOS BÁSICOS:

Cumple con este pequeño reto diario y complementa integralmente tu desafío.​

¿Qué te aportará el reto?

• Serenidad y calma

• Aprender hábitos de vida saludable

• Incrementar tu bienestar emocional

• Trabajar tus creencias y pensamientos

• Construir una sana autoestima

• Aprender sobre Psiconutrición

• Despejar tu mente

• Incorporar estrategias de mindful eating

• Entender el papel de las emociones en la alimentación

• Estrategias anti-estrés

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Hashtag #Desafío30díasZeBaila 

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Tu lista de desafíos diarios: