Retos Wellness diarios

LINEAMIENTOS BÁSICOS:

Cumple con este pequeño reto diario y complementa integralmente tu desafío.​

¿Qué te aportará el reto?

  • Serenidad y calma

  • Aprender hábitos de vida saludable

  • Incrementar tu bienestar emocional

  • Trabajar tus creencias y pensamientos

  • Construir una sana autoestima

  • Aprender sobre Psiconutrición

  • Despejar tu mente

  • Incorporar estrategias de mindful eating

  • Entender el papel de las emociones en la alimentación

  • Estrategias anti-estrés

Hashtag #Desafío30díasZeBaila 

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Tu lista de desafíos diarios: