Workout FZ220

Movilidad Tren superior 

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Warm Up

Tabata Push Ups 

Rest 2 minutos

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5 rounds 

1 min Mountain Climbers 

1 min Air Squat 

1 min rest 

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3 rounds x time : Dumbbell workout 15 minutos 
24 power clean
24 push press
24 thruster

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