Workout FZ224

Movilidad

Warm Up

Tabata 

  • Foot Fire

  • Burpee

  • Dezplazamiento lateral 

  • KB Swing Ruso

Cash in (10 min)

14x 4 de cada lado

Press Estricto

Front Squat 

Amrap 15 min

10 Snatch DB de cada brazo

10 Sprint

24 KB Swing Americano

10 Sprint

Cash Out 

Tabata 

Plank

Contacto

Desafía tu cuerpo y conquista tu mente

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Email. recepcionzebaila@gmail.com

Tel. 506 22408787

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