Workout FZ231

Movilidad (10min)

Warm Up

EMOM10 Rounds 

5 dips 

10 lunges

15 escaladores 

For Time 20 minutos 

x3 rounds

15 box jump

15 push up step box

x2 rounds 

12 box jump over

12 single devil press cada mano

Cash Out

Tabata Plank Elevación en piernas