Workout FZ262

Movilidad  (10min)

Warm Up 
20 Dead Lift 
20 Air Squat
20 Lunges Jacks
50 KB Taps
 
Cash in 
KB Goblet Squat 
3 - 6 - 9 -12 -15 -18 -21 
Alterno cada set con 60 singles (saltos cuerda)
Workout
For time: 20 minutos 
4 rounds
5 SDHP (Sumo Dead lif con High Pull)
25 KB American Swing
19 Box Jump 
11 Burpees 

Contacto

Desafía tu cuerpo y conquista tu mente

Dirección San José Costa Rica , Moravia Los Colegios 

Email. recepcionzebaila@gmail.com

Tel. 506 22408787

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