Workout FZ263

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Movilidad  (10min)

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Warm Up 

5 min Singles 

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Tabata Alternado

Goblet Squat

Push Up HR

 

Workout

AMRAP PAREJAS 30 MIN

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Persona A

8 thruster

6 pull ups/ TRX row

11 box jump

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Mientras Persona B

400 mts Ball Run 

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Switch después de cada carrera

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